रौक्सैन के साथ योग और ध्यान - ज़ूम
शुक्रवार, जून 11, 2021
11:00पूर्वाह्न
शुक्रवार, जून 11, 2021
11:00पूर्वाह्न
रॉक्सैन नेल्सन आपको बैठे हुए आसन से हल्के स्ट्रेच करने की दिनचर्या और ध्यान पर ध्यान केंद्रित करने की विधि दिखाएँगी, जिससे आपको सक्रिय रहने और आपके द्वारा महसूस किए जा रहे तनाव से राहत पाने में मदद मिलेगी। यह क्लास सभी के लिए खुली है, खास तौर पर उन लोगों के लिए जिन्होंने आघात का अनुभव किया है और जो दृष्टिबाधित हैं या फोन के ज़रिए जुड़ते हैं।
बैठक तक कैसे पहुंचें:
आपके कंप्यूटर के माध्यम से
• ज़ूम मीटिंग लिंक पर क्लिक करें:
• यदि ज़ूम ऐप के माध्यम से सीधे एक्सेस किया जा रहा है - मीटिंग आईडी: 674 851 9895; पासकोड: UZoom19895
• जब हम बैठक शुरू करेंगे, तो आपको “प्रतीक्षा कक्ष” से अंदर जाने दिया जाएगा।
अपने फ़ोन के माध्यम से
• 1-646-558-8656 डायल करें
• मीटिंग आईडी डायल करें: 674 851 9895 और # दबाएँ
• चूंकि आप होस्ट नहीं हैं और आपको प्रतिभागी आईडी की आवश्यकता नहीं है, इसलिए # को दूसरी बार दबाएं।
• और बस! जैसे ही हम मीटिंग शुरू करेंगे, आपको "प्रतीक्षा कक्ष" से अंदर जाने दिया जाएगा।
• मीटिंग के दौरान, आप स्वयं को म्यूट या अनम्यूट करने के लिए *6 दबा सकते हैं तथा प्रश्न पूछने हेतु अपना हाथ उठाने के लिए *9 दबा सकते हैं।
अस्वीकरण: यदि आप ज़ूम मीटिंग में शामिल होने के लिए अपने फ़ोन का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आपसे आपके फ़ोन सेवा प्रदाता की दरों के आधार पर शुल्क लिया जाएगा। अधिकांश सेल फ़ोन सेवाओं में राष्ट्रव्यापी कॉलिंग शामिल है। कृपया अपने फ़ोन सेवा प्रदाता से जाँच करें।
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