ओल्गा क्रुपेनकिना के साथ वर्कआउट करने का मज़ा लें। यह लैटिन डांस फ्यूजन एक्सरसाइज आपको अपने पैरों पर खड़ा रखती है और अगले चरणों के लिए तत्पर रखती है। ओल्गा अपनी सकारात्मक ऊर्जा से आपको हमेशा मुस्कुराती रहेगी।

टेक सेंटर में आपका व्यक्तिगत आईटी विभाग आईपैड, सेल फोन, ज़ूम और अन्य जैसे प्रौद्योगिकी विषयों के लिए कुछ निर्देश (यदि आवश्यक हो) के साथ मुफ्त कंप्यूटर उपयोग का लाभ उठाएं! स्थान सीमित है। 

चक फेल्डमैन एक जीवंत चर्चा-उन्मुख कक्षा का नेतृत्व करते हैं, जिसमें राजनीति पर विशेष जोर देते हुए स्थानीय, राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय मुद्दों पर चर्चा की जाती है। 

माइकल मैककॉर्मैक के साथ बैठकर या खड़े होकर किए जाने वाले इस ताई ची/किगोंग प्रभावित व्यायाम का आनंद लें। 

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प्रशिक्षक जोएल ग्रुबमैन के साथ शतरंज खेलना सीखें या अन्य खिलाड़ियों के साथ एक (या दो) मैत्रीपूर्ण खेल में शामिल हों।

ओल्गा क्रुपेनकिना के साथ अपने शरीर को आराम दें और महसूस करें कि आपका शरीर आराम कर रहा है। बैठने और खड़े होने दोनों तरह के स्ट्रेच की एक श्रृंखला के माध्यम से, ओल्गा आपके मन, शरीर और आत्मा को आराम देने में मदद करेगी।

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क्या आपको बुनाई का शौक है? क्या आपको सामाजिक मेलजोल का शौक है? दोनों ही कामों के लिए हमारे साथ जुड़ें।

मिस्सी सिल्वरमैन के साथ एक मजेदार पूर्ण शरीर फिटनेस वर्कआउट, जिसमें सिर से पैर तक स्ट्रेचिंग, बैठे और खड़े होकर, हल्के वजन (वैकल्पिक) का उपयोग, मजेदार संगीत और अंत में आराम से कूल डाउन शामिल है। 

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क्या आप या आपका कोई परिचित सीमित दृष्टि के कारण कठिनाइयों का सामना कर रहा है? हमारे कार्यक्रम में शामिल हों और जानें कि जीवन कितना बेहतर हो सकता है! 

ओल्गा क्रुपेनकिना आपको मस्ती करते हुए पसीना बहाने पर मजबूर कर देंगी। उत्साहवर्धक संगीत और बैठने और खड़े होने (कुर्सी के सहारे) दोनों तरह के व्यायामों के साथ, आप ऊर्जावान हो जाएंगे और सप्ताह के बाकी दिनों के लिए तैयार हो जाएंगे।

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हम आपका और शबात का विशेष शुक्रवार कार्यक्रम में स्वागत करते हैं।

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हम आपका और शबात का विशेष शुक्रवार कार्यक्रम में स्वागत करते हैं।