वर्चुअल व्यायाम कार्यक्रम भागीदारी का विस्तार करते हैं

मारिया रयमयेन (बाएं), प्रशिक्षक और क्लेनलाइफ एथलेटिक निदेशक, आभासी व्यायाम प्रतिभागियों, डोरा (ऊपर) और रेसा (नीचे) के साथ

महामारी से पहले, क्लेनलाइफ का वरिष्ठ व्यायाम कार्यक्रम जीवन से भरपूर था। प्रति सप्ताह आयोजित होने वाली 23 कक्षाओं में से प्रत्येक में 30 प्रतिभागियों के भाग लेने के साथ, विभिन्न प्रकार के कौशल स्तर और रुचियों वाले वरिष्ठ नागरिकों को हमारे साथ अपना फिटनेस घर मिल गया। इसलिए, जब COVID-19 महामारी के परिणामस्वरूप मार्च में क्लेनलाइफ को बंद करने के लिए मजबूर होना पड़ा, तो हमें पता था कि हमें अपने वरिष्ठ नागरिकों को सुरक्षित रखते हुए इस प्रोग्रामिंग को जारी रखने का एक तरीका खोजना होगा। क्लेनलाइफ एथलेटिक निदेशक मारिया रायम्येन ने इस अवसर पर आगे आकर एक आभासी व्यायाम कार्यक्रम तैयार किया।

जब मारिया ने अप्रैल में क्लेनलाइफ का पहला व्यायाम कार्यक्रम शुरू किया, तो उन्होंने स्पष्ट किया कि सुलभता पहली प्राथमिकता थी। उन्होंने कहा, "भाग लेने के लिए, उन्हें बस एक स्वस्थ दृष्टिकोण और व्यायाम करने के लिए बहुत सारी जगह की आवश्यकता है।" "हमारे पास शारीरिक कद की कोई सीमा नहीं है, कोई भी इसमें शामिल हो सकता है। उन्हें बस पानी की एक बोतल, एक तौलिया और एक कुर्सी की आवश्यकता है।" समय के साथ, इन विविध और स्केलेबल कक्षाओं में शुरुआत में 13 वरिष्ठ नागरिकों से लेकर अगस्त तक 80 लोग शामिल हो गए।

क्लेनलाइफ के ज़ुम्बा, योग और अन्य हल्के व्यायाम की पेशकश से वरिष्ठ नागरिक रोमांचित हैं। हमारे वरिष्ठ नागरिकों में से एक रेसा ने कार्यक्रम के बारे में अपनी प्रतिक्रिया में लिखा, "मैं रोमांचित हूँ कि ऑनलाइन कक्षाएँ हैं।" "मुझे हमेशा कसरत करने से अच्छा महसूस होता है। आपको सुबह उठने का एक कारण मिलता है।" डोरा ने सहमति जताते हुए कहा, "इससे हमें इस महामारी के समय में बेहतर, अधिक ऊर्जावान और कम उदास महसूस करने में मदद मिलती है। हमें लगता है कि आपको हमारी परवाह है।"