전체적인 결과를 보여주는 이 무료 증거 기반 및 상호 작용 프로그램에 참여하세요. 이 프로그램은 근력 운동, 유연성 및 심혈관 컨디셔닝이라는 피트니스의 세 가지 핵심 요소를 결합합니다. 수업은 Philadelphia Corporation for Aging에서 진행합니다. 모든 프로그램 참가자는 섭취를 완료해야 합니다.
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