योग और ध्यान
गुरूवार, नवम्बर 07, 2024
9:30पूर्वाह्न - 10:30पूर्वाह्न
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हमारा मिशन आपके बिना पूरा नहीं हो सकता। आपकी उदारता, हर तरह से, हमारे समुदाय को मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण प्रभाव डालती है।
गुरूवार, नवम्बर 07, 2024
9:30पूर्वाह्न - 10:30पूर्वाह्न
केली फसानो द्वारा संचालित यह क्लास योग को सभी के लिए सुलभ बनाने के लिए डिज़ाइन की गई है, जिसमें कोमल हरकतें, सांस लेने की क्रिया और ध्यान संबंधी अभ्यास शामिल हैं जिन्हें बैठकर किया जा सकता है। सभी स्तरों के लिए उपयुक्त, यह क्लास तनाव को कम करने, लचीलेपन में सुधार करने और विश्राम को बढ़ावा देने में मदद करती है, जबकि प्रत्येक प्रतिभागी को सुरक्षित, सहायक तरीके से अपने शरीर से जुड़ने के लिए प्रोत्साहित करती है।
हमारा मिशन आपके बिना पूरा नहीं हो सकता। आपकी उदारता, हर तरह से, हमारे समुदाय को मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण प्रभाव डालती है।
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